Llegas descansado y te vas con un número para la potencia aeróbica, otro para la fuerza del tren inferior, otro para la calidad del sueño y otro para la velocidad de recuperación.
No se recomienda nada hasta que los cuatro están sobre la mesa. El día de la prueba no se dan consejos, porque un número leído con prisa es un número leído mal.
Cada prueba se gana su sitio cambiando tu semana.
Una prueba en cinta con máscara metabólica hasta que llegas a tu techo.
Plataforma de fuerza, prensión y escáner de composición corporal, seguidos como un entrenador sigue un levantamiento.
Una noche en el laboratorio y dos semanas de registro en tu propia cama.
Un panel amplio extraído la mañana de la prueba y leído contra tu propio rendimiento.
Atención, reacción y memoria cronometradas, dos veces al año en la misma sala y a la misma hora.
Tus resultados se convierten en una semana escrita: sesiones, cargas, horarios de sueño y comidas que puedes cumplir.
Aquí todo el mundo lee tus datos y luego se pone a tu lado mientras entrenas con ellos.
La parte de clínica ocupa una mañana. La parte que cambia algo ocupa el resto del trimestre.
Sangre a las siete, escáneres antes de las nueve, cinta y plataforma antes del mediodía. Después comes y te vas a casa.
Una mañana
Dos clínicos se sientan contigo una hora y recorren todos los números, incluidos los que salieron aburridos.
60 minutos
Recibes un plan en lenguaje claro: días de entrenamiento, cargas, ventana de sueño, comidas y los dos hábitos que queremos fuera.
Una página
Un entrenador te llama cada quince días y ajusta el plan cuando tus viajes, tu trabajo o tus rodillas dejan de acompañar.
12 semanas
Misma sala, misma hora, mismo protocolo. Si el número se movió apretamos más, y si no se movió, el plan estaba mal.
Cada trimestreLos socios se miden en cualquier sede y los números siguen siendo comparables.
Larimer Street, con la sala de pruebas bajo el cristal orientado al norte.
East Cesar Chavez, con las cabinas de sueño en el lado tranquilo del edificio.
Fort Point, con las plataformas de fuerza embutidas en el suelo.
